مدرب شخصي - متخصص صحة ورفاهية عائلية

Confidential Company

نظرة عامة على الدور

سيوفر المدرب الشخصي برامج لياقة بدنية وعافية مصممة خصيصًا لأعضاء العائلة، مما يعزز الصحة والقوة والرفاهية العامة. يجمع هذا الدور بين الخبرة المتقدمة في علم الحركة والتغذية وتوجيه نمط الحياة مع المرونة لتصميم روتين مناسب للعمر وموجه نحو الأهداف لأعضاء العائلة المختلفين. سيتولى المدرب الإشراف على جداول اللياقة البدنية للعائلة، وضمان الاتساق أثناء السفر، والعمل عن كثب مع فريق المنزل (الطاهي، والموظفين الآخرين) لتقديم برنامج صحي شامل.

المسؤوليات الرئيسية

التدريب والتوجيه المخصص

• تصميم برامج لياقة بدنية شخصية لأعضاء العائلة، مع مراعاة الأهداف الفردية والأعمار والحالات الصحية.
• إجراء جلسات تدريب فردية وجماعية (مثل، لياقة العائلة، لياقة الشباب، الحركة/التمدد، تمارين إعادة التأهيل).
• تقديم تدريب متخصص للاحتياجات المختلفة (مثل، إدارة الوزن، الأداء الرياضي، التعافي بعد الإصابات، لياقة الشباب).
• تكييف البرامج لتناسب الجداول والأماكن المتغيرة، بما في ذلك أثناء السفر الدولي.

دمج الصحة والتغذية

• التعاون مع الطاهي الخاص لتوافق التدريب مع المتطلبات الغذائية.
• تثقيف العائلة حول العادات الصحية، بما في ذلك التمارين، الوضعية، النوم، والتعافي.
• تقديم الإرشادات حول مواضيع العافية مثل إدارة الإجهاد، الترطيب، والصحة الوقائية.

مراقبة الأداء والتقدم

• إجراء تقييمات لياقة بدنية لكل عضو في العائلة وتتبع التقدم مع مرور الوقت.
• تقديم تحديثات منتظمة وتوصيات لتعديلات البرنامج.
• ضمان بقاء الروتين مشوقًا، ومناسبًا للعمر، ومتوافقًا مع أهداف العافية على المدى الطويل.

دعم السفر ونمط الحياة

• مرافقة العائلة في الرحلات المحلية والدولية عند الحاجة.
• تصميم روتين لياقة بدنية محمولة وضمان الوصول إلى الصالات الرياضية أو المعدات أو البدائل الخارجية أثناء السفر.
• الحفاظ على الاتساق في التدريب بغض النظر عن تغييرات الجدول.

المشاركة في رفاهية العائلة

• تعزيز اللياقة كأسلوب حياة عبر المنزل.
• تنظيم أنشطة رفاهية عائلية (مثل، المشي في الطبيعة، السباحة، جلسات رياضية).
• تحفيز الأعضاء الأصغر سنًا في العائلة لبناء عادات صحية تدوم مدى الحياة.